Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 91,63g | Carb: 132,35g.
Colazione: Foodspring Crema Proteica Caramello Salato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Fusilli Integrali. Cena: Lidl Fagioli Rossi, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker Olive , Banana. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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