Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2183 kcal
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Gras: 82,43g | Prot: 165,22g | Carb: 188,80g.
Colazione: Pedon Farina di Riso, Bulk Powders Burro di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Mare Blu Tonno Leggero. Cena: Mela, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Nutella Nutella, Gelato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Sarchio Snack Mandorle e Goji. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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