Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
|
71 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
989 kcal
|
Gras: 32,96g | Prot: 136,37g | Carb: 25,49g.
Colazione: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Pranzo: Lightflow Piadina, Dal Salumiere Affettato di Manzo, Sedano. Cena: Cicoria, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo. Snacks/Altro: WHY Nature Plumcake Proteico Low Carb Cacao, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ale Ch
|