|
20 до маршрутки, трена 1 ч20.. дачные дела
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 42,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 99,20g | Prot: 89,21g | Carb: 167,70g.
Colazione: Мармелад, Конфета, Хлебец, Колбаса Докторская, Сливочное Масло. Pranzo: Творожная Запеканка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский. Cena: Конфета, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Altro: Шарлиз Печенье "Курабье". Di più...
|
|
2549 kcal
|
Esercizio:
трена с Олей 1 ч и 20 самостоятельно - 1 ora e 20 minuti, до маршрутки - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|