Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 36,86g | Prot: 104,37g | Carb: 103,55g.
Colazione: Yamamoto Proteine Idrolizzate. Pranzo: Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Arance, Melanzana, Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne. Cena: Nonno Nanni Stracchino, Fagiolini Bolliti, Panzerotto Fritto, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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