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134g proteine, 67g carbs, 59g Fat
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56 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 68,86g | Prot: 93,92g | Carb: 83,57g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Coop Lenticchie Cotte. Pranzo: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Maia Uova Sode, Golden Sun Couscous, Miree Salmone Norvegese. Cena: Aia Petto di Tacchino al Forno, Hamburger Scelto B.A. Hamburger. Snacks/Altro: Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Il Raccolto Noci Del Brasile, Giuggiola. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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