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Per gara da 60 a 40g carboidrati
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 299,50g | Carb: 176,57g.
Colazione: Natura in Festa Farina D Avena Todis, Uva Passa, Caffè Espresso, Aia Albume, Uovo (Intero). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Cena: Insalata Mista Verde, Barilla Granetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Snacks/Altro: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Proteine Calcio Caseinato, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dianabol
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