Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 24,16g | Prot: 62,68g | Carb: 162,70g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Prosciutto Crudo, Simmenthal Simmenthal, Pane Comune, Pasta al Tonno. Cena: Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 35 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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