Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 65,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2073 kcal
|
Gras: 97,10g | Prot: 94,07g | Carb: 201,43g.
Colazione: Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Каждый День Компотная Смесь. Pranzo: Редис, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидор Розовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Кинто Хрен со Сливками, Язык Свиной, Капуста Цветная Жареная (Домашняя). Snacks/Altro: Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. Di più...
|
|
2532 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 13 minuti, Riposare - 11 ore e 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata Nordica - 1 ora e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|