Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 54,19g | Prot: 93,40g | Carb: 161,14g.
Colazione: Actimel Actimel Mirtillo, Fage Trublend Mirtillo, Kiwi, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Danacol Bianco, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Burger Merluzzo e Spinaci, Broccoli Cotti (da Surgelati). Snacks/Altro: Eurospin Barretta Proteica, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Di più...
|
|
2135 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, camminata veloce - 1 ora e 18 minuti, Doccia - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 17 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Roberta@70
|