Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3228 kcal
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Gras: 79,33g | Prot: 154,27g | Carb: 469,82g.
Colazione: Nutella Nutella, Cornetto alla Marmellata, Panini, La Doria Succo e Polpa di Pera, Cornetto al Cioccolato. Pranzo: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Arrosto di Tacchino, Olive Nere, Pasta al Tonno, Panini, Cameo Budino Cioccolato. Cena: Parmigiano Grattugiato, Riso, Panini, Eismann Hamburger, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Prozis Real Mass Gainer, La Doria Succo e Polpa di Pera, Prozis Energy Crunch Bar, Prozis Real Mass Gainer, Prozis Omega-3 Mix. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfa.26
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