Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3513 kcal
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Gras: 91,57g | Prot: 169,16g | Carb: 499,61g.
Colazione: Banana, Prozis Real Mass Gainer, Gocciole Biscotti, La Doria Succo e Polpa di Pera. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Panini, Pasta in Bianco, Aia Spinacine. Cena: Bresaola, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Prozis Real Mass Gainer, Latteria Latte Intero. Di più...
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Aumentando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfa.26
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