Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4337 kcal
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Gras: 129,50g | Prot: 202,13g | Carb: 583,44g.
Colazione: TST Nutrition Maltodx Fuel, Yamamoto Ultra Whey Complex, Iafstore Cashew Cream, Vital Nature Farina di Riso Bio , Il Gigante Cacao Amaro in Polvere, Fiorentini Fiocchi d'avena, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Zucchine, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Bianco, Avocado. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Arborio, Avocado. Snacks/Altro: Selex Gallette di Riso Vivi Bene, Bresaola , Perugina Fondente Extra Nero Pistacchio Croccante, Vital Nature Farina di Riso Bio , BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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