|
На мой взгляд, главное в похудении это терпение, вопрос один: где его взять 😩 как медленно я двигаюсь вниз)
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 29,06g | Prot: 97,46g | Carb: 133,37g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|