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PESI DOMENICA
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 48,17g | Prot: 103,89g | Carb: 258,17g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, OK Bio Gallette di Mais. Pranzo: Burro di Arachidi, Conad Pane Integrale a Fette, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Hosomaki, Nigiri Tonno, California Rolls - Sushi, Sashimi di Salmone, Uramaki, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Sushi. Cena: Limoncello, Realforno Pasticcini, Fragole Zuccherate, Vino Rosso da Tavola, Fini Tortelli alla Carne. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 43 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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