Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 44,23g | Prot: 65,54g | Carb: 145,31g.
Colazione: Crostata alla Frutta, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Oro Saiwa Barretta Oro Ciok, Ciliegie, Patate al Forno, Conad Spiedini con Carne di Pollo. Cena: Crostata alla Frutta, Latte Scremato. Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee, Pesche. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Stare seduti - 1 ora, Giardinaggio - 40 minuti, Guidare - 52 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 5 ore e 7 minuti, Leggere - 2 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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