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stanotte mi sono abbuffata.
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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703 kcal
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Gras: 20,06g | Prot: 38,76g | Carb: 104,48g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Mix di Semi, Pesca Noce, Fagiolini Bolliti, Carote, Zucchine. Cena: Ferrari Parmigiano Reggiano, Esselunga Nespole, Cavolfiore, Esselunga Piselli Novelli Surgelati , Cipolle, Noce Moscata, Uovo. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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 Commenti
Capita... basta saperselo dire e farne monito per la prossima volta... forza 💪
24 mag 21 da utente: GyTe666
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24 mag 21 da utente: MindFly
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24 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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Con questo peso puoi permettertelo 😊
24 mag 21 da utente: Ylenia Bellina
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mi piacerebbe pensarla come voi ma sono davvero delusa e schifata da me stessa per quello che è successo... i sensi di colpa mi assillano
24 mag 21 da utente: rooxy4
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vai alla lidl e caricati di dessert proteici, super buoni e limiti i danni quando ti prende, ciao
24 mag 21 da utente: flavioferro
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ce li ho già quelli, ma ero in tirocinio e non a casa con tutti i miei comfort
24 mag 21 da utente: rooxy4
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Ti capisco come ti senti, il senso di colpa in questi casi è logorante. Capita anche a me, ora sto cercando di limitarli, però fino a qualche mese fa cadevo spesso in questi comportamenti corrosivi. Però la buona notizia è che si può sempre rimediare, ricordati che esiste il qui e ora, e stanotte oramai è passato perciò rialzati e prosegui per il tuo obbiettivo. Non mollare!
24 mag 21 da utente: misscafe83
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grazie davvero per queste parole ❤ spero che non ricapiti più...
24 mag 21 da utente: rooxy4
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Storia del Peso di rooxy4
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