Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3187 kcal
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Gras: 127,93g | Prot: 168,42g | Carb: 333,43g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Prealpi Quick, Fontina, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino Basilico, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Valfrutta Mais, Conad Insalata Classica, Bofrost Filetti alla Mugnaia, Delizie del Sole Bastoncini di Verdure. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cono al Pistacchio, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Caffè al Ginseng. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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