Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 38,87g | Prot: 101,38g | Carb: 118,89g.
Colazione: Milbona Budino Proteico, Probios Olio di Cocco Vergine, Lotus Biscoff, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pane Bianco, Amadori Hamburger alle Erbette. Cena: Vitawell Fiocchi Di Latte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane di Segale, Vivi Verde Coop Seitan al Naturale. Snacks/Altro: Lotus Biscoff, Gocce di Cioccolato, Magnum Double Coconut, Myprotein Burro D’Arachidi Smooth 2. Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gingerxale
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