Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2697 kcal
|
Gras: 146,51g | Prot: 145,96g | Carb: 236,93g.
Colazione: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Виктория Хлеб Корни, Виктория Ветчинные Рулетики, Добрые Съести Курник. Cena: Черкизовский Сосиски Сливочные, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Snacks/Altro: 48 Копеек Эскимо, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Di più...
|
|
2544 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mayskayakosh777
|