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Giuro che la colazione era buona!😃
Buongiorno! ☀️
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 128,78g | Carb: 263,41g.
Colazione: Mango, Melone Bianco, Watt Whey Protein 90, Myprotein Farina d'avena, Danone Hipro. Pranzo: Banana, Uovo in Camicia, Riso Bianco. Cena: Pomodori, Patate Dolci, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Uovo in Camicia, Patate, Patate Dolci. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
😂😄 buongiorno Luigi 🥄😂 ti sei svegliato con troppa fame??🤨🧐😂😈 sarà stato l’allenamento di ieri😈😈
25 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
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Buongiorno Evelina!😃👏🏽👏🏽👏🏽 Hai azzeccato in pieno!!!
25 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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😂😂Luigi, semplicemente ho lo stesso “problema” il giorno dopo il Leg day🙈🙈 buon lavoro
25 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
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Ciao Evelina! 😃 il mio problema non è quello in quanto faccio total body ma ieri avevo i test quindi ho dato un po’ di più del solito 💪🏽
26 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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Buon Pomeriggio Gessy! ☺️ 🌷Mi sono alzato una mezz’ora prima per motivi di lavoro, ho preparato la colazione, colato la crema di cacao nella frutta e poi non ricordo più nulla! 🤦🏽♂️ Quando mi sono accorto che non avevo fatto la foto, ormai era tardi... stavo facendo il leccapentole 🤤
26 mag 21 da utente: Lu.Ca.82
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💪🏻💪🏻Hai fatto I massimali 💪🏻💪🏻 Bravo 👏 come sono andati?
26 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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