Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 54,98g | Prot: 117,22g | Carb: 147,08g.
Colazione: Caffè Espresso, Actimel Multifrutti, Lidl High Protein Milk Product. Pranzo: Coop Cavolo Verza, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Danone Danacol Bianco, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Bresaola, Pesce Spada Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Coop Cavolo Verza. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Pane Azzimo Integrale, Muller Yogurt Greco alla Nocciola. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Leggere - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, camminata veloce - 1 ora e 19 minuti, Doccia - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Salire le Scale - 7 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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