Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2493 kcal
|
Gras: 70,39g | Prot: 254,71g | Carb: 220,54g.
Pre Colazione: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Colazione: Danke Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная, Киви. Dopo Colazione: Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Картофель Отварной, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Макароны Отварные, Лента Оладьи Золотой Петушок. Cena: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|