Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 38,82g | Prot: 84,11g | Carb: 150,35g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Pane Bianco, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Gamberetto Cotti, Pasta al Pomodoro. Cena: Zucchine, Pane Bianco, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Patate al Forno. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
workout - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yjasmin67
|