Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 54,70g | Prot: 109,25g | Carb: 126,64g.
Colazione: Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Caffè Espresso, Fage Trublend Mirtillo, Kiwi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati, Coop Minestrone di Verdure Surgelate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Cetriolo (senza Buccia), Pesce Spada. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Cookies, Coop Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Leggere - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 28 minuti, camminata veloce - 1 ora e 27 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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