Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2169 kcal
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Gras: 29,88g | Prot: 152,42g | Carb: 318,18g.
Colazione: Lidl Avena, Lidl Noci del Brasile, Melone Bianco, Kiwi, Banana, Milbona High Protein Peach-Orange. Pranzo: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Cena: Melone Bianco, Watt Whey Protein 90, Riso Bianco. Snacks/Altro: Rigamonti Bresaola di Tacchino, Tre Mulini Pane di Segale. Di più...
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1178 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 6 ore, Apple Health - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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