|
Ура! Это мой минимум за последние лет 5... Очень нравится считать, кушать всё, и стройнеть 😋😉💪👍
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 25,02g | Prot: 134,94g | Carb: 139,62g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, SAN Изолят Протеина, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Pranzo: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Булгур, Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи», Морковь, Лук, Томатная Паста, Болгарский Перец. Cena: Редис, Магнит Сыр Российский 50%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лук, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Altro: Творог 0%, SAN Изолят Протеина, С.Пудовъ Мука Рисовая. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|