Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 66,05g | Prot: 55,20g | Carb: 176,46g.
Colazione: Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Bal, Muz, Ceviz, Nestle Kakao, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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