Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2014
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96 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2903 kcal
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Gras: 97,21g | Prot: 131,82g | Carb: 369,79g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Levissima Acqua Naturale, Panino con la Carne. Cena: Onighiri, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sushi, California Rolls - Sushi, Ravioli al Vapore. Snacks/Altro: Milka Cioccolato al Latte, Pizza Rossa. Di più...
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5232 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Sci (discesa) - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shutdown86
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