Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2532 kcal
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Gras: 94,49g | Prot: 169,02g | Carb: 244,00g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Enervit Frollini Extra Dark, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Enervit Frollini Dark, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Pranzo: Pane Multicereali, Pasta Frolla, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Melone. Cena: Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Riso alla Cantonese, Riso Bianco, Pollo (Impanati e Fritti), Involtino Primavera Vegetariano, Fidel Fritto di Verdure, Misura Multigrain con Cereali Antichi (8.5g), Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Snacks/Altro: Crackers Integrali. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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