Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 63,32g | Prot: 237,21g | Carb: 159,57g.
Pre Colazione: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Colazione: Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной, Карпаччо из Мяса Птицы. Dopo Colazione: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Ашан Котлета Куриная, Пикник Бигус, Лента Картофель Айдахо. Dopocena: Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом. Snacks/Altro: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|