Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3430 kcal
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Gras: 160,91g | Prot: 156,59g | Carb: 334,23g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Vitalis Muesli Croccante Light. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Farcite, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Pasta al Forno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Heinz Garlic Sauce, Wüber Wüberone di Pollo, Per Te Saltimbocca Napoletano. Snacks/Altro: Ferrero Gelato Ferrero Rocher, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Latte Macchiato. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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