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305-45-140
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2234 kcal
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Gras: 45,27g | Prot: 140,71g | Carb: 302,55g.
Colazione: Pane Ciabatta MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Sale MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Pere MIO, Pane Ciabatta MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Riso Basmati , Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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