Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2423 kcal
|
Gras: 82,35g | Prot: 265,75g | Carb: 153,21g.
Pre Colazione: Киви, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 25%, Грудка Куриная Отварная, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Colazione: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopo Pranzo: Картофель Отварной, Белоречье Тефтели Обыкновенные, Ашан Котлета Куриная, Пикник Бигус, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|