Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 75,99g | Prot: 151,46g | Carb: 172,78g.
Colazione: Milbona Skyr Magro Bianco, Amfit Nutrition Whey Protein Strawberry Flavor. Pranzo: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Montana Carne Magra in Gelatina, Uovo, Lidl Mozzarella. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ravioli al Vapore 2. Snacks/Altro: Biscotti Arachidi Cinesi, Banana. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di n3dooo
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