Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2004 kcal
|
Gras: 57,58g | Prot: 93,24g | Carb: 272,40g.
Colazione: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Pranzo: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (dalla Moca), Mela Annurca, Arance, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Cucina e Sapori Mix di Semi, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Decò Yogurt Greco Magro . Cena: Arance, Decò Crackers Integrali, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Lenticchie, Findus Croccole ai Semi. Snacks/Altro: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Di più...
|
|
2042 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vale Ria.
|