Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 68,51g | Prot: 49,97g | Carb: 147,07g.
Colazione: Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. Pranzo: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Грибами, Хлеб Дарницкий. Cena: Лук, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские. Snacks/Altro: Вода, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Greenfield Зеленый Чай, Вода. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|