Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 44,66g | Prot: 95,59g | Carb: 63,57g.
Colazione: Penny Market Yogurt Bianco Lactose Free, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Conad Nocciole Sgusciate. Pranzo: Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Insalata Mista, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Valfrutta Soia al Vapore. Snacks/Altro: Carote, Arachidi, Valbontà Grana Padano a Cubetti. Di più...
|
|
190 kcal
|
Esercizio:
Camminata lenta 6km/h - 30 minuti, Pesi (scarico) - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|