Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3043 kcal
|
Gras: 92,67g | Prot: 334,05g | Carb: 215,22g.
Pre Colazione: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,5%. Colazione: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр Лёгкий 25%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий 0,1%, Киви. Dopo Colazione: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Кетчуп Томатный Хайнц, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Pranzo: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Еда без Труда Котлета Куриная под Соусом с Рисом и Овощами, Белоречье Тефтели Обыкновенные, Картошка Печеная, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dopocena: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|