|
ritornata alle origini 🤗
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 49,79g | Prot: 113,67g | Carb: 283,48g.
Colazione: Myprotein Muesli Proteico, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Pranzo: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Caffè (dalla Moca), Zespri Kiwi Green, Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Cena: Zespri Kiwi Green, Arance, Morato Pane Bianco a Fette, Decò Crackers Integrali, Pomodorini, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Patate, Ondina Merluzzo Sudafricano. Snacks/Altro: Myprotein Muesli Proteico, Cacao Amaro in Polvere, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana. Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vale Ria.
|