Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3184 kcal
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Gras: 102,46g | Prot: 152,28g | Carb: 412,36g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Panini, La Doria Succo e Polpa di Pera, Nutella Nutella. Pranzo: Panini, Parmigiano (Grattugiato), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Arance, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Polenta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pizza al Pomodoro, Gelato. Snacks/Altro: Prozis Real Mass Gainer, Prozis Energy Crunch Bar. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfa.26
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