Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2445 kcal
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Gras: 52,98g | Prot: 217,33g | Carb: 316,33g.
Colazione: Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quest S'mores Protein Bar, Cuties Clementines, Alexia Mexican Style Street Corn, Skinless Chicken Breast. Pranzo: Now Foods Creatine Monohydrate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chewing Gum (Sugared), Chewing Gum (Sugarless), Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Darling Clementines, Mango. Cena: Tombstone Double Top Pizza, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Di più...
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4198 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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