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cyclette 45min
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 59,24g | Prot: 130,20g | Carb: 154,78g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hero Marmellata Light Lamponi, OK Bio Gallette di Mais, Caffè Espresso. Spuntino Mattutino: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano. Spuntino Pomeridiano: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Cena: Coop Colomba Classica, Lasagne di Carne. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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