Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3161 kcal
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Gras: 81,81g | Prot: 145,11g | Carb: 466,97g.
Colazione: Perfetti Goleador Shock, Perfetti Goleador Cola, Ciambellone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Cantalupo (Melone), Pesca, Pere Abate, Kiwi Gold, Mela. Pranzo: Algida Viennetta Vaniglia, Orata, Alce Nero Fusilli Integrali Farro, Fagiolini Verdi, Perfetti Goleador Shock. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Spinaci Cotti (da Freschi), Le Naturelle Uova Bio, Perfetti Liquirone In & Out, Conad Bitter Rosso, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodori Pelati, Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Perfetti Goleador Shock, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Misura Cornetto Classico Privolat, Mangiar Sano Crostatina Albicocca . Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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