|
kalori hesabi yapmadim ayni sofradan yemistim. Pek verememisim. bu hafta acaba kalori mi saysam doymadan mi kalksam 😂
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 65,97g | Prot: 79,71g | Carb: 89,27g.
Colazione: Tereyağı, Domates Sosu, Zeytin, Doğal Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yumurta. Pranzo: Çerezya Çiğ Badem İçi, Lor Peyniri, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tereyağı, Süt. Cena: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Tavuk Sote. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Belde.
|