Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3172 kcal
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Gras: 143,13g | Prot: 145,83g | Carb: 317,83g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's White Coco Pops, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Tre Fornari Grissini con Zucca e Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale, Coop Olive Farcite, Lidl Bastone alle Olive. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Pizza al Salame. Snacks/Altro: McDonald's Crema al Caffè, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ferrero Gelato Raffaello, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Cappuccino, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Monster Punch. Di più...
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2868 kcal
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Esercizio:
Addominali - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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