Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2323 kcal
|
Gras: 71,94g | Prot: 256,22g | Carb: 172,28g.
Pre Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Colazione: Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий Нежный 0%. Dopo Colazione: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Шеф Перекресток Салат-Ланч Рис с Креветками, Манго и Карри, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Яблоко, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|