Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2014
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 45,97g | Prot: 87,84g | Carb: 161,68g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Latte senza Lattosio, Biscotti Frollini, Cerealvit Cruscam, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Apicoltura Casentinese +Fibra Fragole, Myprotein Total Protein. Pranzo: Mele (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi), Salsiccia di Maiale, Carrefour Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Fage Total 0%, Petto di Pollo (senza Pelle). Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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