Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 46,97g | Prot: 39,60g | Carb: 123,02g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Muz, Bal, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Snacks/Altro: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter %54 Kakao. Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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