Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 42,46g | Prot: 121,79g | Carb: 87,89g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Огурец, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец, ***Жульен***, ***Шампиньоны с Сыром***. Cena: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Творожная Запеканка***. Snacks/Altro: Клубника, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
шейпинг - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|